你好，考慮是炎癥引起的，建議您從現在開始用生理鹽水漱口，一天4到6次，有消炎殺菌的功效，多吃一些含維生素b1b2多的食物，盡量不要吃冷熱燙和辛辣刺激性食物。平時要多喝白開水。
      

      根據你的描述和提供的圖片，考慮是粘液腺囊腫或者小皰疹。一般是，炎癥或者物理刺激導致的。可以口服蒲地藍口服液，小金片，不要吃辛辣刺激生冷油膩太燙太硬食物，注意不要熬夜抽煙喝酒。
      

      病情分析：
      你好，現在圖片所示情況是有個粘膜濾泡，這個不要緊的，有自愈的可能，現在不需要處理。
      指導意見：
      建議，圖片看咽部粘膜有些充血水腫，有咽喉炎的癥狀，可以先口服藍芩口服液和氯雷他定片治療。
      
      以上是對“不知道口腔里長了一個小疙瘩好痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！