您這樣的情況屬于體濕的范疇。平時要多吃薏米粥或者紅豆薏米茶。同時要多運動，促進新陳代謝。每天吃一碗薏米粥或者喝上幾杯紅豆薏米茶，堅持半年以后會有效。

      病情分析：
      您好，這個是必須通過中藥來調理，效果會相對好一點，西藥方面沒有特效藥。
      指導意見：
      再有就是要保持平和的心態，飲食上要注意清淡為主，保證規律的作息，不能熬夜。

      病情分析：
      手腳出汗在醫學上為局限性多汗。在中醫上是一個常見的癥狀，為局部出汗，僅限于手心腳心部位的出汗，而其它部位沒有汗。
      指導意見：
      中醫認為手腳心出汗發涼，舌淡脈虛弱者，考慮為脾氣虛，脾陽不足，運化失職津液旁達外泄所致，其次手足部的出汗與血瘀汗液布局不均也有關系。建議你去正規中醫院看中醫調理一下！
      
      以上是對“從小手腳自汗嚴重,望醫生給我擬定好的治療方案”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！