天冷手腳冰涼可能是血液循環不良、衣物保暖不足、體質虛寒、缺乏運動、壓力過大等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有加強保暖、適當運動、飲食調理、緩解壓力等。

1.血液循環不良：天氣寒冷時，血管收縮，血液循環減緩，容易導致手腳冰涼。可通過按摩手腳、泡熱水澡等方式促進血液循環。遵醫囑用藥，如丹參片、銀杏葉片、血塞通膠囊。

2.衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖，會使身體熱量散失過快，導致手腳冰涼。應根據天氣情況及時增添衣物，選擇保暖性能好的材質。

3.體質虛寒：有些人天生體質虛寒，陽氣不足，容易出現手腳冰涼的情況。可通過食用溫熱性的食物，如羊肉、桂圓、紅棗等進行調理。遵醫囑用藥，如金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸。

4.缺乏運動：長期缺乏運動，身體新陳代謝緩慢，血液循環也會受到影響，從而導致手腳冰涼。應適當增加運動量，如散步、跑步、瑜伽等。

5.壓力過大：精神壓力過大時，身體會處于緊張狀態，血管收縮，血液循環不暢，也可能引起手腳冰涼。要學會放松心情，減輕壓力，如聽音樂、旅游等。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，根據天氣變化及時增減衣物，適當進行運動，合理飲食，保持心情舒暢。如果手腳冰涼的情況較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。