濕滯血瘀常見癥狀有身體困重、食欲不振、皮膚暗沉、月經不調、關節疼痛等。
1. 身體困重：濕滯于體內，阻礙氣機運行，氣血流通不暢，會使人常感身體沉重、疲倦，仿佛背負重物，活動時也較為費力，精神狀態欠佳，整日昏沉欲睡。
2. 食欲不振：濕邪影響脾胃的運化功能，導致脾胃功能減弱，食物在胃腸內不能正常消化吸收，進而出現食欲不振、腹脹、消化不良等表現，進食后還可能有飽脹不適感。
3. 皮膚暗沉：血瘀使得氣血不能充分滋養肌膚，皮膚得不到充足的氣血濡養，會變得暗沉、粗糙，缺乏光澤，甚至可能出現色斑等問題。
4. 月經不調：對于女性而言，濕滯血瘀會影響沖任二脈，導致月經周期紊亂，月經量或多或少，經血顏色可能偏暗，伴有血塊，還可能出現痛經癥狀。
5. 關節疼痛：濕邪與瘀血阻滯經絡關節，氣血運行不暢，不通則痛，會引起關節疼痛、腫脹，活動時疼痛加劇，尤其在陰雨天或寒冷天氣癥狀更為明顯。
日常要注意飲食清淡，避免食用過多生冷、油膩、辛辣食物，以防加重濕滯血瘀。適當進行運動鍛煉，促進氣血運行，改善身體狀況。若癥狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理與治療。
