你好，根據病情分析：這種不適合你這個年紀該做的事情，你可以分散注意力，做點感興趣的事情。指導建議：保持好的心態面對生活。另外疫情當前，出門做好防護措施，出門戴口罩，戴手套，勤洗手，消毒，多喝白開水，增加抵抗力
      

      這個行為習慣的方式，這個主要是靠自己的意志力來進行控制的，沒有人能夠幫到你，能夠幫助你的，只有你自己這個控制頻率積極的參加體育運動，那么有效的體育運動會改變你自身的狀態，控制手淫的頻率
      

      您好，經常手淫是不健康的身心行為，您只要意識到它對身體不好就很快能戒除了，可以造成早泄，手淫頻繁還會出現腎虛，前列腺炎等，您可以在有性欲的情況下忙碌起來，出去溜達散步，轉移注意力。
      
      以上是對“就是經常擼管怎么才能戒除？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您的情況，你想戒除手淫，戒除手淫，首先你要創造一個不能手淫的環境?？梢院投嗳俗≡谝黄?。要一個人單獨住在一起。另外盡量不要接觸黃色的書籍和影片。建議您可以鍛煉身體，使身體出現疲乏。另外是轉移注意力。
      

      手淫如果過于頻繁，容易造成泌尿系生殖器的感染，嚴重的情況下，可以引起腎虛，脾虛乏力，食欲不振，記憶力減退等等，所以一定要適當控制或者是停止平時多做戶外運動來分散你的注意力，合理的膳食規律的生活
      

      病情分析：
      手淫是很正常的一類生理現象，一旦這種自慰次數太頻繁就造成了一種不良習慣，會導致精神健康在一定程度上也會受到影響。如果自慰時用力過度會導致陰莖的敏感度下降。同時引發精神緊張、思想負擔過重等。
      指導意見：
      適當的自慰是維持性系統正常工作的一種必要的手段，還是治療性功能障礙和慢性前列腺炎的一種有效手段。
      
      以上是對“就是經常擼管怎么才能戒除？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的情況經常手淫，建議戒除手淫，手淫對青少年身體心里影響健康，長期手淫造成前列腺炎，尿路感染的可能
      指導意見：
      對于經常手淫，建議戒除手淫，轉移注意力，把精力用在學習上，避免瀏覽不健康網頁，衣物不要過于緊身，早睡早起，適當運動，不賴床，清淡飲食，生活規律均衡營養
      

      病情分析：
      你好，手淫時生殖系統處于高度充血狀態，如果頻繁手淫生殖系統就會因反復充血而引發炎癥，如前列腺炎、附睪炎等。其次頻繁手淫還會導致陽痿早泄，從而嚴重影響婚后夫妻性生活。
      指導意見：
      戒除手淫這個不良習慣沒有什么好方法，只能憑借自己毅力。所以希望你認識到頻繁手淫的危害，立即戒掉這種不良習慣。
      

      病情分析：
      你好，你經常手淫，容易對生理或心理造成不良影響或疾病發生。
      指導意見：
      建議，你一方面多考慮學習事情，再就是保持床鋪舒適，晚一點上床，多與同學交流，還有不看色情視頻或刊物。持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，過度的手淫對于人的身體健康非常不利，只要有堅定的信心一定可以戒除的。
      指導意見：
      建議，平時生活規律，多做戶外運動以釋放沖動尋找一些有興趣的事情去鉆研，轉移注意力，轉移興趣多接觸積極向上的健康事情。