從你的敘述中分析，你現在的癥狀可能是大腿內側的肌肉拉傷，建議注意休息以及保暖，不要繼續做劇烈的體育運動，讓損傷的軟組織得到及時充分的休息，可以考慮應用非甾體消炎藥比如扶他林來緩解疼痛癥狀。
      

      從你描述的病史和癥狀看，是典型的肌肉和韌帶拉傷，這種情況你還得一個月的時間才能恢復。近期你一定要注意，不要再做劈叉動作，可以口服一些活血和止疼的藥物。
      

      你這個就是鍛煉過度導致的肌肉拉傷，可以適當的泡泡桑拿，可以外用扶他林軟膏，在疼痛的部位，經常按摩熱敷，再鍛煉的時候減輕活動量，鍛煉前一定要做熱身動作，鍛煉后再按摩一下肌肉，適當的放松?；謴鸵欢螘r間就好了。
      
      以上是對“右腿會劈叉后，右腿內側一拉伸就很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況有可能是屬于劈叉的時候拉傷到了肌肉而引起的疼痛。在劈叉時即使做了熱身運動也可能會損傷。
      指導意見：
      建議你要多注意休息，減少劈叉的次數。現在可以多做一些拉伸運動。會促進他的恢復的。運動之前還是要做熱身。