經常通宵睡不著，早睡容易醒
男 | 21歲 2020-03-01 03:55:59
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健康咨詢描述： 最近因為疫情原因，每天也不出門，大部分時間都在床上玩電腦玩手機，所以一天沒怎么累，晚上經常不困一直到凌晨5.6點才睡，睡到下午一兩點。如果睡早了，睡兩三個小時必醒，兩點之前都算睡早比如現在我是一點過睡的，3點半我就醒了，然后就睡不著了，估計又要到凌晨我才能睡著。長期一兩個月會不會對身體健康有害啊？本人比較宅，所以在家不出門對我沒身心沒什么影響，所以沒有焦慮之類的，現是一名大學生，在校期間也熬夜但不會像這樣，一般最多一兩點就睡了。現在有點嚴重，但不知道和我平時沒怎么消耗體力是不是有關，百度又沒搜到類似事件，想問問這個情況，謝謝
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