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什么運動一晚上可以長高10mm

男 | 20歲 2020-01-23 19:01:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我特別想長高在網上看見一晚上可以長高10mm運動想知道是那些?求解

醫生回復區
吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-31 21:19:23 我要投訴

      沒有任何安全的方法可以每晚增長1㎝，人的身高有晨高暮低的現象，早晚身高差和白天的活動強度相關。運動對身高的影響，一方面可以刺激軟骨細胞變得肥大，另一方面可以刺激生長激素的分泌，有氧運動對身高增長有益，特別是跳繩、打籃球等跳躍類的運動。
      

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