健康咨詢描述: 110斤一米六有必要去中醫院看減肥嗎?去看的話是不是會掉稱快些,相對于自己少吃的話
你好!根據體重指數超過24才算超重,還不算肥胖,你的體重指數只有23,很標準的體重,減肥可以說沒必要,如果還想控制體重或者減重建議你用增加運動量的方法,這樣不會降低基礎代謝率,所以不容易反彈。只要出量大于入量體重就會下降。控制飲食的減重方法會對身體造成不同程度影響,造成了基礎代謝率下降,一旦不控制飲食反彈很快,而且由于基礎代謝率降低了體重很可能超過減肥前。
中醫院減肥有針灸減肥,埋線減肥,中藥調理減肥。這主要是針對肥胖的效果才理想。
您這個體重相對于您的身高來說個人認為還是可以的。沒必要再進行減肥了,如果實在是想減肥的話,也不要通過少吃飯來減肥。正確的減肥方法是攝入營養均衡的食物加適量的鍛煉,加上愉快的心態。
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