控制不住自己的情緒，有時(shí)候情緒很激動(dòng)
健康咨詢(xún)描述： 因?yàn)橹鞍l(fā)生了一些事情控制不住自己的情緒，感覺(jué)每天反反復(fù)復(fù)的想這些事情，甚至睡不著
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你好，根據(jù)你描述的癥狀，建議你到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治全面調(diào)理下，另外有放松心情，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，提高身體素質(zhì)，飲食規(guī)律，忌吃過(guò)于油膩生冷辛辣刺激性的食物。
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病情分析：
可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下的，最近多注意點(diǎn)休息和飲食規(guī)律
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)多去戶(hù)外呼吸新鮮空氣，多去參加一些集體活動(dòng)，避免情緒激動(dòng)和緊張了，多吃點(diǎn)蔬菜水果
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