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總是亂想，有時候控制不住自己的情緒

女 | 25歲 2018-07-02 16:03:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 總是亂想，有時候控制不住自己的情緒，因為一點點小事一個人偷偷地哭，老是懷疑老公跟其他的人亂來，老是想跟他吵架，異地戀，他在部隊，我在家帶孩子

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:39:08 我要投訴

      你好，你的情況來看，主要是“無事生非”。就是沒有明確的理想，沒有人生的目標，沒有把目標和實際行動結合起來，一天24小時除了睡覺之外，怎樣打發自己的時間呢？就是該運動的時候運動該看書的時候看書，好好做飯，好好帶孩子，看看電視，可見和家人和諧相處。否則的話你怎樣打發自己的時間呢，你怎樣給社會創造價值呢？你覺得怎么過才有意義呢？
      

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