乳腺增生是一種生理性增生與復舊不全造成的乳腺正常結構紊亂，多與月經周期有關。表現為乳房脹痛，或者乳房內有腫塊。可以口服乳癖消以及加味逍遙丸進行治療，平時注意情緒，避免激動保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      單純根據超聲檢查目前應該是良性的，應該不嚴重的，建議放松心情，不要生氣。也不要服用避孕藥，定期復查。
      指導意見：
      建議放松心情，平時不要生氣，壓力不要過大，規律飲食規律作息，然后不要服用避孕藥。過三個月再復查對比看看大小，如果沒有明顯變化就再定期復查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和提供的檢查結果，沒有發現嚴重的問題，你只要按時復查，放松心情，檢查鍛煉一下身體就可以了。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，不要緊張，注意飲食，少吃辛辣食物，注意放松心情，平時千萬不要熬夜，多呼吸新鮮空氣，多參加戶外活動。
      
      以上是對“乳腺增生結節還有增生紊亂腺體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！