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整夜睡不著大腦處于興奮狀態

男 | 30歲 2019-10-08 06:29:23 1人回復來自

健康咨詢描述：從晚上十點多就開始睡覺了，可是那會兒眼睛很累，一閉上眼沒法睡大腦處于興奮狀態想要睡卻整夜都沒法閉眼，在床上翻來翻去到了早上六點這會兒打哈欠感覺精神很好似的狀態有點困已經有四五天了

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2022-12-29 10:35:51 我要投訴

您好：您的情況屬于神經衰弱，與精神緊張，壓力過大，過度興奮等有關，可以口服谷維素，維生素B1，安神補腦液調理，注意睡前不要喝酒，濃茶，咖啡峰興奮性飲品，不要看刺激，恐懼的視頻電影，白天適當鍛煉，不要睡覺，把睡眠留在晚上，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，祝您健康！

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