整夜整夜睡不著，失眠
健康咨詢描述： 已經有幾天了，睡不著還覺得口干，白天又不干，舌苔發白，無論怎樣都睡不著，請問要怎么治療啊
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如果您出現失眠的情況，說明你還是由于陰水熱所導致的出現舌苔發白，應該是脾胃不和有關系，建議你應該采取中藥調理一下，會對你的身體狀態更好一些，平時要做一些有氧運動來增強體質。
怎么調理呢？或者去買些什么藥吃了能改善睡眠啊，安神補腦液可以嗎
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如果出現舌苔發白，睡眠不足的話，說明你還是由于脾腎不足所導致的，您的這種情況需要結合中藥調理一下，看看是否能夠有效的改善您的病情癥狀，平時一定要注意，多增加一些營養。
以上是對“整夜整夜睡不著，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
考慮有可能是因為精神衰弱造成的睡眠障礙引起的癥狀，
指導意見：
建議你可以口服安神補腦液，或者口服維生素C和B族，看看有沒有效果，多吃新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激食物
服用其中一種嗎，還是都需要呢
服用其中的一種看看有沒有效果
好的，安眠藥可以吃嗎？因為有很長一段時間沒睡好了
可以口服緩解一下，最好是避免長期服用
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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