近一年來情緒無故低落
健康咨詢描述： 從去年下半年開始，總感覺什么事都高興不起來，不愿意與朋友一起玩，更不喜歡打電話聊聊天。今年來更明顯甚至為了不想跟人說話，有時候看到熟人了習慣性的躲著走，覺得碰到了不知該說什么，有時候一句話就得罪了人，控制不住自己的情緒，這一年來根本感覺不會笑了
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從你提供的病史來看，你應該有抑郁癥狀，但是不是達到抑郁癥的診斷標準，需要提供更多信息，是不是有情緒低落，興趣下降，精力下降和乏力等核心癥狀，以及注意力下降，自我評價和自信心降，自責自罪和無價值感，認為前途暗淡悲觀，反復出現想死的念頭或有自殺行為，睡眠障礙，食欲改變等附加癥狀。
興趣確實不如以前了，就算是原來最喜歡的游戲，電影都沒啥興趣了，愛一個人躲在被窩里看電子書，還不喜歡被別人看到怕被說，經常恍恍惚惚的，在人多的時候憋得沒辦法說兩句話就開始莫名的緊張感覺腦袋暈頭轉向的。倒是沒有自殺的念頭，有時候有想要把不喜歡的人殺死的想法，也有種想要逃離這個社會的想法，想去一個沒有熟人的地方靜靜的生活，也這么做過，可是我發現就算是去了陌生的地方也一樣要跟人交往，結果還是一樣。很怕別人看不起自己，覺得自己買的車房子都不如很多人，感覺自己沒本事，家里父母還有很多事需要我去處理，覺得應付不來了，不知道該咋辦
建議你去專科醫院就診，畢竟網絡咨詢不能替代醫師的面談和精神檢查，我沒法觀察到你的言語表情行為甚至思維。所以建議盡快到醫院明確診斷
病情分析：
你好，根據你的描述，你現在的癥狀都是抑郁的表現，考慮你現在可能是有抑郁傾向，有抑郁傾向的人經常容易相法驍不愿意與人交流，對任何事情不感興趣
指導意見：
調整心態最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關上一扇門的時候同時會為你打開一扇窗。任何事情的發生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態去看待這件事情
病情分析：
你好，你的描述看出，一年來，興趣喪失心境低落，人際交往上出現回避現象，同時還有情緒的不穩定，這些綜合起來感覺到你的抑郁情緒嚴重。
指導意見：
你的情緒不穩定發火，是有你背后內心的需求期待和愿望沒有得到滿足，或者沒有達到你所期望的那種程度，一方面調整認知，另一方面，如果自己不能消除這些情況，建議找專業的醫生，當然自己也可以多運動運動，試試
以上是對“近一年來情緒無故低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好！你這是有不良情緒的困擾。克服不良情緒，需要自我調整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指導意見：
其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環境慢慢的消融。可以養成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。祝您早日康復，健康快樂！
病情分析：
你好，根據你的描述，考慮可能是有抑郁癥，建議到當地醫院精神心理科就診，完善相關檢查，明確診斷，在醫生指導下采取系統規范的治療。
指導意見：
可服用西太普蘭，帕羅西汀等藥物治療，同時配合心理治療，日常多參加戶外運動，多跟朋友出去散散心，打打球等，讓身心完全放松，平時多聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，積極培養興趣愛好，增強自信，培養積極樂觀向上的心態，凡事往好的方面想，堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒。
你好感謝你的回答，我再補充一些：目前我就是情緒低落，興趣下降以前喜歡的一些游戲電影都沒啥興趣了，沒有自信心總覺得自己做事沒有別人做得好。怕別人看不起，覺得自己的車房子…都不如大部分人，想要去改變但又覺得希望渺茫，好像沒有那個能力。另外覺得父母也有很多事要我去做，雖然他們沒要求我做什么，但就是覺得該去做，同時還是覺得自己做不到。平時工作也不算多，但就是感覺累，老想睡覺。能想到的差不多就這些了
主要是可能你性格上也太要強，人生不如意十有八九，有些事情看開些，不要去攀比，踏實做好一切，心中無憾即可。
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