睡眠質量不好時頭有點微痛
健康咨詢描述：
每次感覺沒睡好的時候，頭都有點微微痛，是那種頭皮痛，陣痛感，持續時間不長，有時候在左后腦勺有時候在右后腦勺，但是揉一下就好了。
平均每天在23:00左右睡覺到早上6:30左右，每天基本在7小時左右，中午還會午睡，但睡的并不是很舒服。夜間夢多，還會醒來好幾次，有時候熄燈后要過一二十分鐘才能完全入睡。
最近考研工作壓力有點大，但是我為什么會有上述頭痛的感覺呢。圖片是智能手環監測到的睡眠情況。
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病情分析：
你好，你是說最近考研壓力過大，導致睡眠質量不好，應該是神經衰弱。
指導意見：
根據你所說的情況，你是說最近考研壓力過大，導致睡眠質量不好，應該是神經衰弱，這種情況我建議平時注意休息，避免勞累和熬夜，保持心情舒暢，或口服棗仁安神補腦液。
我這樣大概持續了一個月了，為什么會頭微痛呢
就是睡眠不好引起。
病情分析：
根據你的描述情況，睡眠質量不好，引起的輕度頭痛，那種頭皮疼，陣發性疼。
指導意見：
一般情況下，這種狀態，考慮為睡眠質量不好引起的失眠了，進一步引起頭痛了，可以定時休息，少玩手機，口服藥物，谷維素，安神補腦液
持續了大概一個月了，為什么會有頭痛癥狀呢
睡眠質量不好引起的
病情分析：
你好，通過你敘述睡眠的情況，我覺得是你壓力大緊張引起的癥狀。
指導意見：
建議你清淡飲食，多喝水，適當運動，放松心情別緊張，吃安神補腦液或者腦心舒調節睡眠質量問題。
以上是對“睡眠質量不好時頭有點微痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
持續了大概有一個月了，為什么會有頭痛呢
頭痛可能是緊張壓力大引起血管緊張性頭痛，或者是低頭學習時間長頸椎病引起。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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