指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗精液，如有精液異常，可用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，你可以注意暫停性生活三天，然后去醫院做一下精液檢查，查看是否正常。
      指導意見：
      建議，提高男性精液質量，需要注意飲食以及日常生活習慣的改變，比如注意多吃含鋅豐富的食物，如貝類魚類，還有堅果類的食物，注意戒煙戒酒，避免熬夜，適當的多運動鍛煉，然后進行服用中藥調理。
      

      病情分析：
      你好，想要知道男性精子質量是好或者是懷可以做精液常規檢查確診，精液常規可以根據精子的數量，
      指導意見：
      正常精子數，精子活力等判斷精子質量是否正常。想提高精子質量需要根據導致精子質量下降的原因對癥調理治療。
      
      以上是對“想要知道男性的精子質量？怎樣可以提高男性精子質量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：根據你的描述分析。如果想看男性精子質量的好壞可以通過化驗男性精液常規來判斷。通過表面是看不出來的。
      指導意見：建議禁欲3-5天到醫院化驗精液常規，正常精子活力應該是a級加b級大于等于50%，如果小于50%的話，就考慮是精子活力偏低?？梢赃m當多吃一些鋅含量高的食品牌如牡蠣、生蠔、康爸爸等富含鋅硒的食物。希望對您有幫助，祝您健康！