這種情況考慮勞累或者運動過多導致的肌肉勞損。建議休息,減少負重活動,可以嘗試熱敷,按摩理療方法,促進血液循環,如果長時間不舒服,就需要去醫院進一步就診。
考慮是,由于行走過多造的成足底腱膜慢性勞損所引發的疼痛。建議近期減少負重活動量,可以做足底按摩,理療。可以做靜力性拉伸運動。運動時穿軟底厚底舒適的鞋。
病情分析:
根據你的主訴和臨床表現你現在在你的腳后跟走路難受不舒服,有可能是你的鍛煉的原因而致。
指導意見:
正常的生活中你可能沒有接受過走步的鍛煉,現在的走步機鍛煉是對你機體的一種考驗,等他慢慢的適應了就不會再難受了。繼續鍛煉吧!
以上是對“腳跟走路的時候有點酸脹”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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