我十四歲了，身高才不到160cm

男 | 14歲 2019-08-27 22:52:50 3人回復來自

健康咨詢描述：我同班同學好多都170cm或者180cm以上的了，真怕是趕不上，甚至是班上幾個最矮的之一。不知道是不是有什么要注意的我沒做好，經常有些時候會有手腳受傷，也不知道是不是熬夜，反正也就想到這兩個不好的吧

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2019-08-27 22:56:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，男孩子的青春期是身體長高的時期的，需要注意休息。
      指導意見：
      你好，你這才十四歲，這樣的情況，還是會長高的，身體還正在發育的呢，平時注意適當的多活動鍛煉身體，避免熬夜勞累，可以補補鈣的。

2019-08-27 22:57 ask92042734b0 追問

鍛煉的話最好多久呢

2019-08-27 23:00醫生回答：

鍛煉，就是平時有時間就適當的活動鍛煉，不需要有硬性規定的，考自己的自覺性

2019-08-27 23:02 ask92042734b0 追問

好的，需要避免磕磕碰碰那些嗎，經常不小心把手或膝蓋弄傷。

2019-08-27 23:03醫生回答：

磕碰的情況，這個避免不了的，這個磕碰也不影響身高發育的。

2019-08-27 23:04 ask92042734b0 追問

好的，其他的話沒有什么要注意的了嗎？謝謝了

2019-08-27 23:09醫生回答：

你好，最應該注意的，就是休息，熬夜影響正常的身高發育的。

2019-08-27 23:09 ask92042734b0 追問

對了，我補鈣的話是還好的吧，有時候兩盒250ml的每百毫升100mg鈣的牛奶

2019-08-27 23:10醫生回答：

及時的補鈣，這個就是可以的，沒有什么問題，可以補的，可以喝奶

2019-08-27 23:12 ask92042734b0 追問

喝了1000ml那種的會怎樣呢，有一次喝了一盒大的

2019-08-27 23:14醫生回答：

喝了就喝了，一個牛奶，也沒有什么影響的，怕什么呢。

李美榮大慶市第三醫院主治醫師擅長: 神經衰弱,焦慮障礙,抑郁癥,頸椎病,腰椎間盤突出, 幫助網友：4082

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2019-08-28 06:20:54 我要投訴

14歲，男孩，為生長旺盛期，到23歲左右都在生長，首先到醫院查一下有無問題，如無問題，平時多加強鍛煉身體，如打球，長跑等等，多食高鈣食品，如牛奶，蝦皮等，起居規律，不熬夜，相信你一定能長高

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2019-08-27 22:55:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，發育是有先后的哦，你這個年齡正在長高就可以，身高也和遺傳因素直接有關系的
      指導意見：
      不是都能長那么高，但是能在正常范圍內就無需擔心的，這個情況你著急可以結合生長素查看下，一般男生是身高會發育到25歲左右的，不要太著急

      以上是對“我十四歲了，身高才不到160cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！