我給你的描述你這個情況來說，首先需要到醫院做一下骨齡檢查，看看骨垢線有沒有完全閉合，如果完全閉合再長高的空間基本就沒有多少。不管你營養元素補充補充
      

      您好，依據您的描述，您今年已經20歲，能否長高主要看骨骺有無閉合，建議完善骨齡片檢查明確，如骨骺已經閉合，長高的可能性較小了。日常注意多吃些魚肉蛋等食物。
      
      以上是對“都已經二十了可是身高才160cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的情況考慮是已經錯過了最佳時間，可以打打籃球，多多運動！運動。
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您忌食刺激性的食物，及時補充營養，增加體育鍛煉。