你好，根據你的描述，如果是劃龍舟訓練，是經常要彎腰的，腰部出現疼痛。那有兩種可能，第1種是有腰肌筋膜炎，第2種有可能是腰椎間盤突出癥引起的神經壓迫癥狀，你首先要做一個腰椎間盤CT平掃排除椎間盤突出癥。
      

      您這個年齡段的話，一般考慮是腰部肌肉的無菌性炎癥，雖然不能完全排除腰椎間盤突出，但是可能性還是相對很小的。出現這種情況以后，可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼，避免長時間彎腰工作，避免搬重物。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是長時間用腰姿勢不當，首先出現的腰痛多考慮腰肌勞損所致，部分在第三腰椎橫突部疼痛的為腰三橫突綜合癥，如果有下肢的麻木或者疼痛則需要考慮腰椎間盤突出癥的可能！
      指導意見：
      腰肌勞損首先需要解除其誘因，減少過度用腰，多臥板床休息，可適當鍛煉以增加腰背肌肉強度會減輕疼痛，另疼痛較重可用活血化淤的外用藥，或者非甾體消炎鎮痛藥！
      
      以上是對“腰疼可能是腰間盤突出嗎還是腰肌勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前，根據你描述的情況考慮腰肌勞損的情況比較大，這屬于訓練傷
      指導意見：
      當前這種情況單純的服用布洛芬止痛是沒有什么太大的效果，您可以考慮添加一些活血類的中成藥物，效果是比較理想的