跳繩姿勢不正確導致腰疼
健康咨詢描述： 今天跳完繩之后本來想壓壓腿沒想到手往下一碰腳腰忽然就疼起來了很疼彎不下腰但是腰不彎曲就不疼
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你這種情況很可能是得了腰肌扭傷引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏外敷以增強療效。
其實本來已經修養了一個星期感覺不疼了至少沒啥沒感覺了昨晚干活。忽然就疼起來了
暫時不要干活，要注意休息，避免劇烈活動
病情分析：
你好，跳繩后彎腰出現腰疼，考慮是腰間盤膨出或腰肌拉傷的可能性較大。
指導意見：
建議去醫院的骨外科就診，做腰椎ct等相關檢查，以明確具體診斷，再進行合理治療，暫時應注意休息，停止跳繩等運動。
我現在就是彎腰有點難受大約已經修養了一個多星期了本來沒啥感覺了昨晚上彎腰干活忽然就疼起來了
這種情況你還得去醫院做一下腰椎ct檢查，明確一下具體診斷。
病情分析：
跳繩姿勢不正確導致腰疼是屬于軟組織損傷的臨床表現，建議你去醫院的理療科治療，
指導意見：
多休息，避免過度運動鍛煉，50%硫酸鎂溶液濕熱敷，口服活血止痛膠囊，三七傷片治療。
以上是對“跳繩姿勢不正確導致腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這個可以拔罐針灸的嘛？
可以，有作用。
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