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有問必答網心理健康科焦慮 → 失眠噩夢胸悶焦慮心慌

失眠噩夢胸悶焦慮心慌

女 | 13歲 2019-07-18 13:35:51 4人回復 來自

健康咨詢描述: 要不就是做噩夢,從十號開始就做到五號,每天都會做噩夢。要不就是失眠,怎么樣都睡不著。還會心慌,胸悶,焦慮

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夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-07-18 13:43:17 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,存在著一定的失眠多夢和焦慮情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境,精神緊張,心理壓力大及個性敏感脆弱有關。
      指導意見:
      建議你調整心態,放松心情,減輕壓力。學會管理和控制情緒,保持情緒穩定。養成良好的生活和作息習慣,避免熬夜,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑。加強鍛煉,合理飲食。
      

范玉松
范玉松 二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網友:19720稱贊:3
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2019-07-18 13:40:03 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你近期現在存在心慌,胸悶,失眠或睡著后做噩夢,心煩,焦慮等癥狀。
      指導意見:
      我覺得你像是患有心理方面的疾病??傻疆數氐木耦悓?漆t院或精神衛生中心的心理科去就診,醫生會根據你的情況,通過問診和問卷測試,對你做出明確判斷,制定治療方案,采取相應的治療措施。
      

姜學娥
姜學娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導,情感傾訴,創傷修復,個人成長等。 幫助網友:1675
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2019-07-18 13:40:40 我要投訴

      病情分析:
      經常做噩夢是自己內心恐懼的表現,最近是不是壓力大,是學習上的,還是生活中的,還是情感上的?
      指導意見:
      如果經常心慌,胸悶需要到醫院做一下心電圖,平常可以多鍛煉身體,遠離手機等電子產品,多吃蔬菜水果,有什么事學會傾訴
      
      以上是對“失眠噩夢胸悶焦慮心慌”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-07-18 14:00:47 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據癥狀考慮首先要到醫院做個健康查體,針對心慌、胸悶、焦慮睡不著覺,要抽血查血常規、心電圖、心臟彩超,拍個胸片等。排除器質性疾病,再考慮心理因素。
      指導意見:
      如身體無異常,就要分析下生活中有什么事件發生,學習中有什么思想壓力。這個年齡正是專心學習的階段,發生失眠做惡夢是有原因的。建議有事不要憋在心中,要與親人朋友溝通,自己也要正確面對壓力和挫折,放松身心,逐步提高處理和解決問題的能力,保持良好的精神狀態。祝開心!
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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