指導意見：
      你好，這種情況考慮是濕氣重，可以試試口服紅豆薏米粉配合運動調理一段時間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，這種情況中醫認為是脾虛，氣虛所致，這與個人體質有關。
      指導意見：
      建議你到醫院查血糖，血壓以及甲狀腺功能檢測已排除貧血，低血壓以及甲低等，可口服補氣健脾的中藥進行治療。
      

      病情分析：
      您好，這種情況要排除腰椎間盤突出癥引起的表現，應該及時到醫院進一步檢查一下為好。
      指導意見：
      依據您的描述這種情況應該及時到醫院進一步檢查治療的，清淡飲食，忌食辛辣生冷刺激性的食物，注意不宜劇烈活動。
      
      以上是對“總感覺渾身無力，犯困，腿部酸，已經持續好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！