你好，根據你敘述的情況，重點考慮一肌肉及筋膜拉傷，二不除外腰間盤突出和股骨頭壞死，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，平時要注意適當的功能鍛煉，請到正規三甲醫院，掛骨科做腰椎核磁共振檢查做，髖關節CT檢查，明確診斷確定治療方案，以防耽誤病情。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述，右側小腹與跨骨之間有過軟組織拉傷，八月十多年了，累了，開車快了，蹲點就疼，休息后起來更不能動了。最近看了醫生說是軟組織拉傷，給了雙氯芬酸鈉吃了也沒見好轉。這種情況有可能只是軟組織拉傷，也有可能是軟組織下有瘢痕組織粘連引起。
      指導意見：
      建議，可不給予疼痛拉傷的部位，堅持局部熱療烤電治療一段時間觀察情況，沒有好轉再去醫院做詳細的檢查。