晚上睡不著一直失眠，午休都不敢睡了
男 | 20歲 2019-05-22 18:18:53
1人回復
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健康咨詢描述： 現在晚上早早的就打哈欠但是躺在那卻一直睡不著一般都是在凌晨2點最右才能睡著，半夜醒來喉嚨干，夜尿多了起來最近，這是呼吸暫停綜合征的表現嗎？怎樣預防和治療呢
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醫生回復區
2023-01-07 13:04:34 我要投訴
失眠中醫和西醫都有很多的治療方法，中醫主要是辨證論治，辨別患者是因為心火旺盛、腎陰不足、肝郁氣滯，還是脾胃虛弱導致的失眠，然后對癥治療。簡單的方法可以針灸，中醫有一些特效的安神穴，如百匯、神門、內關，給這些穴位一個良性的刺激，會很好的達到治療的效果。還可以坐有氧運動，出汗之后氣血交合之后，有助于治療失眠。可能是神經衰弱或者植物神經調節紊亂導致的失眠癥，建議你在醫生指導下使用谷維素片和安神補腦液以及五味子顆粒看看。指導意見：多吃養心安神作用的食物如龍眼，大棗，葡萄，胡桃，銀耳，靈芝，蓮子，柏子仁，蜂王漿，蜂蜜，豬心，海參，黃魚，小麥，松子仁，山藥，粳米，糯米，荀萄酒，阿膠等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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