看你描述的情況是失眠并且出現早醒的情況，在醫學上認為大部分失眠都是由于心理疾患導致的，可能遭受的壓力比較大，或情緒受到不良刺激，而導致神經功能暫時性失衡，可以口服一些安神的藥物，比如說棗仁安神膠囊。
      

      你好，你這個情況主要還是考慮一個神經衰弱的表現，所以說你才會經常出現睡醒的可能，特別是與你平時壓力比較大，熬夜勞累心情不好是有很大關系的，這個情況你可以先吃點谷維素調理一下。
      

      多數的失眠都是由于現在生活節奏過快，精神心理壓力過大有關注意適當的調整一下自己的工作以及學習壓力，放松心情，平時適度的鍛煉，在睡前用溫水泡腳，或者是喝點熱牛奶來幫助提高睡眠質量。
      
      以上是對“失眠半夜睡覺老實醒來現在午休都不敢睡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，中午午休后，夜間老是醒，而且睡不踏實，典型的失眠導致，首先要改變白天午休的習慣，可以根據舌苔脈象辯證服用安寐湯進行調理，同時要調整自己的情緒，做好心理疏導，避免勞累受涼熬夜，而情緒波動，忌食濃茶，咖啡和酒類飲料。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮還是有些神經衰弱，平時不要睡得過晚，盡量11點之前準時休息。
      指導意見：
      可以口服安神補腦液調整一下這種狀態，制定適合自己的鍛煉計劃，增強體質，可以睡前喝一杯溫牛奶。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
      指導意見：
      失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等，改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。