根據你的敘述情況和量表的結果看，你確實有抑郁癥。并且有一些疑病的癥狀。你這種情況最好去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下并做進一步的確診，以便及時的對癥治療。作為你自己也要學會調整，平時一定多培養一些興趣愛好，對自己多一些鼓勵與安慰。學會順其自然的生活。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，21歲女性，好像是高中的時候，晚上自己躺床上難過哭了，無緣無故，懷疑抑郁癥傾向，自己感覺自卑膽小，
      指導意見：
      青春期少女容易出現情緒低落不穩定，容易激動不計后果，多愁善感，敏感多疑慮，算不上抑郁傾向，需要多與人溝通交流，多到戶外陽光下集體活動，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向
      

      病情分析：
      你好。你這種不由自主想哭的情況有可能與你的所受到的壓力，思慮過多，以及你的個性和生活經歷等因素有關系。可以做自我調整，應該是問題不大的。
      指導意見：
      建議多與人溝通交流，釋放心中的壓力，煩惱緊張和不安。積極的鍛煉身體，增強體質。多參加集體活動，多做戶外運動。減輕自己的壓力。確立自己的理想目標，一個人一旦有了理想，有了目標，就有了精神和動力。
      
      以上是對“不知道為什么沒有理由就是想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！