你好，這樣你主要是胃腸道的痙攣導致的腹痛，這樣一般是由于你著涼或者飲食不當導致的指導意見：你好，建議你最好到醫院做一個腹部B超的檢查，看一下是否有器質性的病變，如果沒有就保持腹部不要著涼，避.免辛辣刺激性性食物。
      

      你好，根據你的描述，建議你小腹部注意保暖，如果經常受涼，肚臍外露，腸道就容易痙攣，容易引起其它癥狀，如小腹疼痛，拉肚子等。在飲食上要注意吃些清淡的易消化食物，多吃些新鮮蔬菜和水果，少吃涼的，硬的食物，少吃油膩辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況考慮是腸痙攣的可能性比較大
      指導意見：
      這種情況建議平時要注意腹部的保暖，不要著涼，注意飲食規律，不要吃生冷辛辣刺激性食物。保持良好樂觀的心態。適當可以口服調節腸道菌群失調的藥物。
      
      以上是對“經常性小腹痙攣，類似于腸痙攣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！