判斷是否堵奶可從乳房脹痛、乳頭變化、乳汁分泌異常、乳房外觀改變、全身癥狀等方面入手。
1. 乳房脹痛：堵奶時乳房會出現明顯脹痛感，疼痛程度不一，有的較為輕微，有的則疼痛難忍，且這種脹痛通常是持續性的，在觸碰或按壓乳房時疼痛會加劇。
2. 乳頭變化：乳頭可能出現堵塞情況，表現為乳頭表面有小白點或小白泡，類似芝麻粒大小，這會影響乳汁的正常排出。
3. 乳汁分泌異常：乳汁分泌量可能減少，原本順暢流出的乳汁變得稀少且斷斷續續，或者乳汁質地變得濃稠，顏色也可能有所改變。
4. 乳房外觀改變：乳房局部可能出現紅腫現象，皮膚溫度升高，嚴重時能看到明顯的硬塊，硬塊大小不一，邊界可能不太清晰。
5. 全身癥狀：若堵奶情況嚴重，可能會引發全身癥狀，如發熱、寒戰等，這是身體對炎癥的一種反應。
日常要注意保持正確的哺乳姿勢，確保寶寶能有效吸吮乳汁，避免乳汁殘留。同時，注意乳房清潔，防止細菌感染。若懷疑堵奶且情況較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以免延誤病情引發更嚴重的問題。
