指導意見：
      考慮是出現了貧血，或者是出現氣血不足，可以配合使用硫酸亞鐵片，配合使用益氣養血口服液，而如果出現失眠，并且出現乏力，可以配合使用中藥調理下的。可以配合使用局部艾灸治療。吃點花生大棗。
      

      你好，你的描述已經看到了，屬于很明顯自身體質的虛弱。屬于脾虛心氣虧虛的癥狀。建議應該增加營養，注意多增加運動量，注意保持充足的睡眠。然后治療上可以配合中藥，比如人參健脾丸治療的。
      

      病情分析：
      需要做血常規檢查，如果出現貧血并且出現氣血不足，可以配合使用益氣養血口服液，改善癥狀。
      指導意見：
      而如果出現乏力并且出現脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，增加脾胃運華功能，改善癥狀。
      
      以上是對“渾身無力，沒精神，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！