健康咨詢描述: 我身高158,體重150斤,嚴重超重,近來我每天跳繩1000下,堅持了十天的時間,剛開始幾天整條腿都很疼,后來就慢慢好了,這幾天大腿不疼了,小腿居然開始疼了,就是膝蓋到腳踝的中間位置很疼,用手輕輕拍一下都疼的厲害,我想問一下這是怎么回事?是因為運動過量嗎?我每天跳繩大概半個小時跳了1000下
根據你病情的描述,考慮你是運動過度導致的,一次大量的運動會使肌肉無氧酵解,產生乳酸,刺激肌肉導致疼痛,等過幾天,乳酸代謝了就會好的,不要擔心這個問題,運動要循序漸進
病情分析:
你好,根據你的描述是不排除由于劇烈運動引起的局部不適的癥狀,建議你要適當運動。
指導意見:
通過體育鍛煉進行減肥,那么可以進行爬山,打羽毛球等有氧運動,避免過度的劇烈運動而引起肌肉勞損等不適癥狀。
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