這個估計是時間長了，壓迫到膝關節外側的神經了，腓總神經，這個畢竟時間短，可以先觀察看看，我估計問題不大，先觀察看看吧，沒有什么特別注意事項
      

      這是因為長期一個姿勢導致了血液流通出現了緩慢的情況，一般一周左右便能恢復，建議患者以后不要總是翹二郎腿，翹二郎腿對身體的很多部位都不太好。
      

      您好您的情況肌肉緊張筋膜炎和椎間盤突出可能性比較大，還要排除局部皮神經炎的情況。您好，椎間盤突出壓迫神經根的情況需要檢查磁共振或者椎間盤CT，皮神經炎檢查一下肌電圖可以明確，如果有腫脹，下肢血管疾病可以檢查下肢血管超聲，可以先觀察一段時間看一下注意休息避免勞累受涼，如果嚴重不緩解需要去醫院檢查一下比較好，您描述的情況不嚴重注意休息一周左右可以逐漸恢復
      
      以上是對“腳使不上勁，二郎腿翹時間長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。翹二郎腿翹了三個小時。放下來后腳使不上勁。考慮是神經受壓引起的不適。
      指導意見：
      你這種情況不要緊張，視神經受壓引起的不適。常用熱水敷敷揉揉。注意休息，適當鍛煉。慢慢會恢復的。