你好，根據您的描述，如果有性生活史，首先要排除懷孕的可能。買早孕試紙測試。如果沒有性生活史，考慮應該是胃腸功能紊亂。可以熱敷腹部。服用三九胃泰。注意飲食調理。以溫熱易消化的食物為主。少食生冷，辛辣刺激性食物。
      

      指導意見：
      你好，考慮可能是胃腸功能紊亂引起的，建議你去正規醫院進行詳細的檢查，明確病因后再進行治療，建議你化驗一下性激素六項，看體內激素是否紊亂，導致的月經不調，平時注意飲食要規律，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物。
      
      以上是對“消化不良休息不好經期延遲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的癥狀考慮是由于你近期生活不規律，熬夜，壓力大而導致的身體處于亞健康的狀態，建議你調整生活方式，飲食規律，宜進溫軟易消化的食物，不要熬夜，保持心態平和，避免過于焦慮緊張生氣。