腸內息肉的癥狀包括便血、腹痛、排便習慣改變、腹部腫塊、腸道梗阻等。

1. 便血：便血是腸內息肉較為常見的癥狀，多為大便表面帶血，顏色鮮紅，量一般不多，有時也可能出現便后滴血的情況，容易與內痔出血混淆，但內痔出血通常不與糞便相混合，而腸內息肉出血多與糞便混雜。

2. 腹痛：部分患者會出現腹痛癥狀，疼痛程度和性質因人而異，可為隱痛、脹痛或間歇性絞痛，疼痛部位多在臍周或下腹部，可能是由于息肉刺激腸道黏膜或引起腸道痙攣所致。

3. 排便習慣改變：可表現為便秘與腹瀉交替出現，或者排便次數增多、糞便變細等情況。因為息肉占據了腸道一定空間，影響了腸道正常的蠕動和糞便的通過。

4. 腹部腫塊：當息肉較大時，可能在腹部觸及腫塊，腫塊質地較軟，活動度可，一般無明顯壓痛。不過能摸到腹部腫塊的情況相對較少，多是息肉發展到一定階段才會出現。

5. 腸道梗阻：少數情況下，息肉可能導致腸道梗阻，出現腹痛、嘔吐、腹脹、停止排氣排便等典型的腸梗阻癥狀，這是一種較為嚴重的情況，需要及時就醫處理。

日常生活中，要保持健康的生活方式，如均衡飲食，多吃富含膳食纖維的食物，減少高脂肪、高蛋白食物的攝入，適當運動，定期體檢。若出現上述癥狀，應及時就醫檢查，明確病因，在醫生的指導下進行規范治療。