腸子長息肉的癥狀包括便血、腹痛、大便習慣改變、腹部腫塊、腸道梗阻等。

1. 便血：便血是較為常見的癥狀，多為大便表面帶血或便后滴血，顏色鮮紅，出血量通常不多，但長期少量出血可能導致貧血。

2. 腹痛：部分患者會出現腹痛癥狀，疼痛程度和性質不一，可為隱痛、脹痛或絞痛，疼痛部位多在臍周或下腹部，有時疼痛會在排便后緩解。

3. 大便習慣改變：可表現為便秘與腹瀉交替出現，或者大便次數增多、大便變細等情況，這是由于息肉影響了腸道正常的生理功能。

4. 腹部腫塊：當息肉較大時，可能在腹部觸及腫塊，腫塊質地較硬，活動度可，一般無明顯壓痛。

5. 腸道梗阻：少數情況下，息肉可能阻塞腸道，引起腸道梗阻，出現腹痛、嘔吐、腹脹、停止排氣排便等典型的腸梗阻癥狀。

日常生活中，要保持健康的生活方式，如均衡飲食，多吃富含膳食纖維的食物，減少高脂肪、高蛋白食物的攝入，適當運動，定期體檢。若出現上述癥狀，應及時就醫檢查，明確病因，在醫生的指導下進行規范治療。