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每餐只吃七八分飽，餓的快怎么辦？

男 | 30歲 2019-04-19 10:10:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我每餐只吃七八成飽，早上和晚上還可以，但是午餐和晚餐之間，傍晚的時候容易餓，但我選擇不吃，請問醫(yī)生，這樣長時間下去會損傷腸胃嗎？

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李文燕
李文燕 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流病、消化不良、萎縮性胃炎、功能性胃腸病、
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2022-11-08 08:57:28 我要投訴

      如果經(jīng)常感覺饑餓，而且不去進食，肯定會損傷胃腸道，這種情況建議餓的時候可以適當?shù)难a充點能量，吃一些水果或者是巧克力之類的東西，不建議長期處于饑餓狀態(tài)。
      

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