你好，建議還是要到醫院就診，進一步的明確診斷，有可能是由于脾虛，體虛，最好是到醫院檢查一下，可以掛一個中醫科，找一位有經驗的中醫大夫為您治療。
      

      貧血患者應預防缺鐵性貧血,首先要注意飲食,要均衡攝取紅肉,肝臟,蛋黃,等富含鐵的食物.如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重,則必須補充鐵劑.
      

      病情分析：
      您好。根據您提供的信息情況，現在頭暈乏力，走路打晃，想了解相關的信息
      指導意見：
      頭暈乏力等情況多見于，貧血，感冒，血壓低，營養不良等等情況，根據您的描述，建議您去醫院就診，做相關的檢查，比如血壓，血糖，血常規等等，明確情況后，對癥處理，平時清淡飲食，注意休息，避免勞累熬夜適當鍛煉身體，希望對您有所幫助
      
      以上是對“頭痛，頭暈一天，全身沒有力氣，昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭暈頭痛，全身乏力，腦袋昏沉沉的，考慮是貧血造成的。
      指導意見：
      考慮存在再次貧血的，可能建議到當地醫院進一步完善血常規等相關檢查，進一步明確診斷，同時多休息，避免勞累日常生活中，多吃一些精肉，動物血液制品，動物肝臟以及優質蛋白，有助于補鐵補血。