指導意見：
      盡量避免熬夜手淫，盡量避免出現過于頻繁性生活，如果出現記憶力減退，可以配合使用健腦補腎丸，配合使用腦蛋白水解物片，而如果出現乏力，可以配合使用益氣養血口服液，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于勞倦過度或者房事過勞，手淫過度等原因導致的腎精虧虛引起的。
      指導意見：
      可以去醫院中醫科就診，服用金貴腎氣丸或者五子衍宗丸。注意休息，平時多吃一些補腎的食物。節制房事。祝早日康復。