您好，如果是單純的頸椎僵硬疼痛，針灸和按摩都可以，但是如果出現(xiàn)頭暈、昏沉、耳鳴等表現(xiàn)，提示頸椎壓迫頸部血管所致，建議針灸治療，按摩有時候力度太大反而加重癥狀。
      

      病情分析：
      您好！長時間低頭工作或是看手機上網(wǎng)等均可引起頸椎病，患了頸椎病要及時治療。
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病綜合治療效果比較好，藥物可以加按摩，藥物加針灸，牽引等治療，重要的是要做好預(yù)防，平時做做頸椎操，不要長時間上網(wǎng)。
      

      病情分析：
      一般頸椎病是會引起頭的不適發(fā)生的,是否是頸椎病還要到醫(yī)院排片才能確定的,只有在診斷明確后再治療比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議;在沒診斷清楚前是不宜采用按摩.針灸方法進行治療的,搞不好還會使病情有加重的可能。
      
      以上是對“腦袋整天暈暈乎乎的，不清亮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！