您好，根據您的主訴分析給您以下建議：1.應多食富含酪氨酸與礦物質的食物,如瘦肉、蛋類、動物內臟(肝、腎等)、牛奶、新鮮蔬菜、各種豆類及其制品、花生、墨芝麻和核桃等硬殼果類,以及一些黑色食物如黑米、黑豆等,還有葡萄干和牡蠣、田螺等貝菪食物,這樣有利于康復。
      2.刺激性和富含維C的食物。不能喝酒,抽煙,熬夜,辣椒,碳酸飲料,酸奶,酸性食物,蝦,螃蟹。富含維生素C的食物主要是水果(西瓜香蕉可以適量的吃,其它的都應盡量少吃),蔬菜中不要吃西紅柿,白蘿卜,香菜等等。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了,辛辣,過酸的食物也需要注意少吃,碳酸飲料不要喝。
      

      病情分析：
      引起白癜風的原因有很多，主要原因是遺傳自身免疫失調，黑色素細胞自毀，微量元素缺乏，內分泌失調等等。它的主要原因有飲食不均衡，精神神經因素。
      指導意見：
      白癜風忌食蔥蒜，魚蝦，羊肉，咸菜，辣椒，酒類。不宜吃菠菜。少吃含維生素c多的食物。因為它會干擾皮膚黑色素的合成。橘子，橙子等也要少吃。可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等。
      

      白癜風患者平時注意避免食用富含維生素C的食物，如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的恢復，比如煙、酒、辣椒等。
      平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，瘦肉、動物肝臟、蛋類、牛奶、蘿卜、冬筍、木耳、海帶、花生、黑芝麻、核桃等食物，這對于白癜風的治療都是有一定的輔助幫助。
      
      以上是對“白癜風吃什么好得快呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、多吃含銅、鋅等金屬元素較多的食品。因為白癜風患者血液和白斑部位，由于缺少微量金屬元素，才會使得體內酪氨酸酶活性降低，從而影響了黑色素的合成代謝，產生了病變。因此，患者多吃這類食品，使酪氨酸酶活性增強，會使黑色素合成加快，從而對病情才會好轉。
      2、多吃一些含碘的食物。因為，白癜風患者的甲狀腺可分泌出一種叫做甲狀腺素的激素，有產熱效應。因此，白癜風患者可以適當的吃些含碘豐富的食物。譬如，紫菜、海帶、淡菜等等。還有一些礦泉水里面一樣含碘。
      3、多吃含礦物質、鐵、鈣的食品。很多女性白癜風患者特別害怕寒冷，氣溫一下降，身體就會受不了。即使在暖和的房間里，也會手腳冰涼。這就是缺少鐵的表現，可適當的吃一些含鐵豐富的食物，如豬肝、豬肉、大豆、雞血等等。
      

      加強日常防護也很重要,少吃辛辣刺激性食物和富含維生素C的水果如桔子,橙子,柚子,獼猴桃,西紅柿等,可以多吃花生,核桃,豆制品,動物肝臟等對病情有好處.
      

      多吃富含絡氨酸的食物，含有絡氨酸的食物有動物肝臟、牛奶、蔬菜、豆類、豬肉、雞蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。另外也要多吃一些礦物質豐富的貝類食物，比如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。要合理飲食，才能幫助治療。