你有個老毛病，總是緊張，緊張起來，手還抖得厲害，自己一個人晚上不能在家睡覺，害怕，一定要放松心情，必要時到醫院的神經內科去檢查一下。
      

      有時候情緒教育這個年輕人的情況。要學會自我的放松，平時多做做運動，天天輕松的音樂，這些都有助于你調節好自身的狀態。另外平時做自己肢體的鍛煉。
      
      以上是對“大夫我有個老毛病，就是愿意緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述，建議您應前往正規醫院神經內科就診，行相關檢查和檢驗明確是否有神經系統疾病的可能，然后再選擇適宜的藥物給予相應的治療。平時要注意加強自我護理，保持心態平和，避免情緒緊張。
      

      從你當前的年齡情況來看，軀體機能的衰退對你容易緊張的這個老毛病有促發作用。建議多讓家人陪伴多與之溝通交流，可以做一些運動。
      

      你好！根據你的描述考慮你是害怕孤獨，焦慮引起的。建議平時多到戶外活動，多和家人溝通交流，取得支持和幫助，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。不要逞強，需要家人陪伴那么就提出來。讓自己開心快樂地生活。必要時找當地心理咨詢師面對面咨詢治療。祝早日康復！
      

      您好！手抖的原因很多，這種由于緊張引起的手抖?？赡苁怯捎诰o張，負責運動協調的區域神經失調，受到損傷而引起的震顫。建議，進行掛神經內科，進行腦部的檢查檢查，如果排除腦部器質性病變后，可以考慮看中醫，把脈辨癥，用中藥綜合調理，可能用針灸方法治療效果顯著。
      
      以上是對“大夫我有個老毛病，就是愿意緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！