指導意見：
      如果有這類問題的話，首先要注意的還是有局部的肌肉勞損這類問題的可能性最大。即使不去醫院，也建議要做一些按摩，針灸之類的治療。另外，還要注意多做一些體操之類的鍛煉，也是有幫助的。不過，說去不了醫院就是借口了，最好還是上醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，可以理解你現在的心情，你的這種情況可能是由于勞累或者感冒引起的建議你可以吃點感冒藥，如復方氨酚烷胺顆粒，布洛芬片等治療一下，注意休息不要熬夜，多喝水，注意保暖避寒，背部可以熱敷或用止痛膏外貼緩解一下，你這種情況應該沒有什么大問題，請放松心情。如果緩解不了，建議還是抽空到醫院查一下比較好。
      指導意見：