我已經詳細看過您的描述，結合你的年齡來看考慮就是膝關節內的無菌性炎癥。這種輕微的炎癥，有時并沒有具體的原因，過量的活動，受涼，外傷都可以引起。
      一般建議可以在膝關節周圍疼痛部位外用膏藥，同時配合口服舒筋活血類和消炎止痛類的藥物，同時注意不要過量活動，注意膝關節的保暖，不要做登山等傷害膝關節的鍛煉活動。
      祝您早日康復，春節愉快！希望能夠得到您的認可與采納，謝謝您！
      

      你好，根據你的描述，這種情況的膝關節積液，是由于膝關節滑膜炎癥或者是損傷引起的，如果不影響正常的功能，暫時不需要特殊處理，注意減少劇烈運動就可以了。