骶椎骨折后需要注意休息、避免劇烈運動、注意飲食、定期復查、預防并發癥等。

1.休息：骶椎骨折后，患者應臥床休息，避免過早下地活動，以免影響骨折愈合。一般需要臥床6 - 8周，根據骨折愈合情況，逐漸增加活動量。

2.避免劇烈運動：在骨折愈合期間，應避免劇烈運動，如跑步、跳躍、舉重等，以免加重骨折或導致骨折移位。

3.注意飲食：飲食對于骨折的愈合也非常重要。患者應多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等，以促進骨折愈合。

4.定期復查：患者應按照醫生的要求定期復查，包括X線、CT等檢查，以了解骨折愈合情況，及時發現并處理可能出現的問題。

5.預防并發癥：骶椎骨折后，可能會出現一些并發癥，如肺部感染、泌尿系統感染、深靜脈血栓等。患者應注意保持呼吸道通暢，多喝水，勤翻身，進行下肢肌肉收縮鍛煉等，以預防并發癥的發生。

骶椎骨折后的恢復需要一定的時間，患者應保持良好的心態，積極配合治療，注意日常生活中的護理，以促進骨折的愈合和身體的康復。