根據你上面提供的情況，目前主要癥狀是有白頭發，建議多吃點黑芝麻，黑豆類的食物，補充體內的黑色素，另外可能也是腎虛，可以吃點中藥的金水寶調理。
      

      病情分析：
      你好！從你所講述的情況與年齡來看，是屬于少白頭的現象，除了遺傳有關，也與中醫講的先天肝腎虧虛，精血不足相關的。
      指導意見：
      建議平時要加強日常的飲食多樣性與營養平衡才是，藥物可用中成藥首烏丸來幫助調理試試。

      病情分析：
      按你描述的情況很普遍又很常見！一般與體內濕氣重腎虛血熱有關。
      指導意見：
      建議你用姜汁洗頭，口服黑芝麻，何首烏打粉加蜂蜜一起服用就能增強黑色素，治療白發和脫發。
      
      以上是對“白頭發6年了，14開始有的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！