這種情況就是過度運動引起的肌肉勞損，肢體腫脹。建議休息，減少負重活動，外用云南白藥氣霧劑促進血循環。以后運動量要循序漸進的增加，同時運動時佩戴護具保護。
      

      你好，你的這種情況多和勞損引起的軟組織損傷有關，結合當地醫生查體看看患肢功能有無異常。目前患肢局部熱敷，盡量的減少活動。
      
      以上是對“女生，20歲，前兩天在操場快跑了三圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況是劇烈運動引起腿部肌肉能量供應不足，導致組織細胞缺氧，引起乳酸產生增多，出現肢體疼痛癥狀，
      指導意見：
      需要休息，抬高傷肢，局部可以溫熱毛巾外敷，可以外用云南白藥氣霧劑，有利于促進局部血液循環，改善腫脹癥狀，
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者運動過量。
      指導意見：
      建議患者減少運動量，局部按摩，以休息為主，一般是局部乳酸分泌過多導致，一般休息可以緩解