指導(dǎo)意見：
      這種嗜睡，精神差，還是植物神經(jīng)功能紊亂，焦慮等誘發(fā)的，屬于心理問題，可以到醫(yī)院心理科，看心理咨詢師，做個(gè)心理咨詢，接觸癥結(jié)，就可以改善，另外自己也需要加強(qiáng)體育鍛煉，學(xué)會(huì)放松
      

      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在這種情況，白天極度嗜睡，晚上正常，可能是焦慮或者睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致，你現(xiàn)在屬于青春期發(fā)育時(shí)期需要適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物，這個(gè)時(shí)期心情容易出現(xiàn)波動(dòng)，需要學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，不要吃辛辣興奮性食物，每天堅(jiān)持體育活動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，排除器質(zhì)性疾病的可能。
      

      你好，根據(jù)自己的這種癥狀，嗜睡，精神不好，焦慮考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，平時(shí)合理飲食，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，青春期時(shí)期心情波動(dòng)比較大需要學(xué)會(huì)自己調(diào)理，每天保持樂觀心態(tài)，每天堅(jiān)持體育活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“白天極度嗜睡，晚上休息也比較規(guī)律”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！你才16歲，應(yīng)該是還在上學(xué)吧。如果晚上休息規(guī)律，睡眠質(zhì)量好的話，白天應(yīng)該是精力充沛，好好學(xué)習(xí)的。但是你說白天睡意控制不住，一般來說焦慮是會(huì)導(dǎo)致清醒難以入睡的啊。所以，你這么反常的情況，可能有點(diǎn)貧血，還可能跟營(yíng)養(yǎng)不良，學(xué)習(xí)吃力有關(guān)。