嗜睡，晚上正常休息，但白天還是很困
男 | 32歲 2022-08-08 20:32:17
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健康咨詢描述： 晚上10點(diǎn)到早上8點(diǎn)正常睡眠，但白天還是困，白天又持續(xù)睡了將近5-6個小時，是什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 10:03:46 我要投訴
你老是嗜睡。像這種情況首先是需要去醫(yī)院做個全面的健康查體，需要排除一下疾病的原因，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，早晨起來最好做個戶外的活動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下，使大腦保持清醒狀態(tài)，多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，大腦會保持興奮狀態(tài)的，就不會這么困倦，但是你需要排除一下疾病的原因的。
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