建議平時注意防寒保暖，不要受涼，不要感冒，多喝開水，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物及煎炸燒烤食物，多吃含維生素的蔬菜水果。適當使用藥物治療，比如藍芩口服液，甘桔冰梅片，新癀片等。
      

      病情分析：
      你好，根據描述，現在癥狀主要是考慮感冒后引起慢性咽炎導致的。
      指導意見：
      建議，可以口服藍芩口服液，地氯雷他定片治療看看，中藥茶平時可以喝，有作用。